1. Nói “có” với mọi người và “không” với bản thân. Tôi sẽ giúp bạn hoàn thành công việc dù rất bận và mệt. Sẽ không ai trách nếu bạn từ chối những việc bạn không muốn và không thể làm. Trong khi đó, bạn lại mất nhiều thời gian để suy nghĩ những việc mình không hay nên làm. Đừng để sự bất an và lo lắng ảnh hưởng đến quyết định của bạn.
2. Xin lỗi mọi lúc. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ nói “xin lỗi” nhiều hơn đàn ông. Chúng ta thường nhận trách nhiệm khi làm sai nhưng nếu cứ liên tục xin lỗi sẽ cho bạn cảm giác mặc cảm, không thoải mái. Hãy nhớ, bạn không phải lúc nào cũng làm tốt mọi việc được.
Xin lỗi mọi lúc sẽ khiến bạn mặc cảm
3. So sánh cuộc sống của bạn với người khác. Bạn bị ám ảnh bởi cuộc sống như mơ qua hình ảnh trên Facebook của mọi người. Vậy bạn có biết thực tế cuộc sống 1 ngày 24 giờ của họ hay chỉ là vài tấm ảnh mất vài giây chụp? Những lúc như vậy, bạn hãy tắt Facebook, đóng máy tính và làm một việc mình thích như đọc sách, xem phim…
4. Giữ cảm giác tiếc nuối và có lỗi. Theo John Gray, tác giả của cuốn Mars and Venus on a Date, bản năng của con người luôn muốn quay lại quá khứ để sửa chữa và thay đổi những điều chúng ta hối tiếc. Nên thay vì ngồi đó mà day dứt, khó chịu, bạn hãy biến nó thành hành động, tìm ra khiếm khuyết và hoàn thiện bản thân.
Thay vì chìm trong cảm giác tội lỗi, hãy tìm cách vực dậy và hoàn thiện bản thân
5. Sợ cô đơn và tìm kiếm mối quan hệ tức thì. Vì đôi khi bị bỏ rơi nên bạn đã nhanh chóng hẹn hò với anh chàng mà bạn chưa hoàn toàn thích. Sẽ không có gì tốt đẹp trong một mối quan hệ mà bạn không thực sự muốn. Hoặc, bạn vẫn giữ liên lạc với cô bạn cũ dù không ưa, giống Cady Heron (Lindsay Lohan) và Regina George (Rachel Mcadams) trong phim Mean Girls . Cuộc sống quá ngắn nên bạn không cần bận tâm đến những người làm mình khó chịu.
6. Vạch rõ từng cột mốc trong cuộc sống. Đừng cố lên kế hoạch chi tiết: khi nào mua được nhà, năm nào có người yêu hay lúc nào sẽ được thăng chức. Hãy tận hưởng cuộc sống hiện tại bằng cách yêu thích chính những sự kiện nhỏ hàng ngày như hoàn thành một bài viết, biết nấu thêm một món mới, có thêm vài mối quan hệ tốt…
Lên kế hoạch quá chi tiết cho cuộc sống sẽ khiến bạn mệt mỏi
Her World Việt Nam
BÀI: JUNHIE. ẢNH: SHUTTERS.
