Hà Quang Trung chàng trai sở hữu chiều cao 1m84 sinh năm 1994 sinh ra và lớn lên tại thành phố Hồ Chí Minh, lợi thế với vốn ngoại ngữ IELTS 8.0 chính thức là đại diện Việt Nam tại Mister Supranational 2025 vào tháng 6 năm 2025 tại Balan.
Cảm xúc của bạn như thế nào khi được công ty Five 6 lựa chọn là đại diện Việt Nam tại hành trình chinh phục Mister Supranational 2025?
Tôi thực sự vinh dự và tự hào khi được Five6 Entertainment tin tưởng trao cho trọng trách này. Đây không chỉ là một cơ hội để tôi khẳng định bản thân mà còn là dịp để mang hình ảnh Việt Nam mạnh mẽ, hiện đại ra thế giới. Cảm xúc của tôi là sự pha trộn giữa phấn khích và không khỏi áp lực– phấn khích vì được bước lên một sân chơi lớn, và áp lực đến từ trách nhiệm vì tôi biết mình đang đại diện cho quê hương Việt Nam.
Bạn có thể chia sẻ về những chuẩn bị của mình cho cuộc thi Mister Supranational 2025?
Tôi đang tập trung toàn lực để chuẩn bị một cách bài bản nhất. Từ việc rèn luyện thể hình để đạt phong độ đỉnh cao, trau dồi kỹ năng catwalk, ứng xử, đến việc chuẩn bị cho từng vòng thi – mọi thứ đều được lên kế hoạch chi tiết. Tôi cũng dành thời gian nghiên cứu văn hóa các nước để sẵn sàng kết nối với thí sinh quốc tế tại Ba Lan vào tháng 6 tới.
Điểm mạnh nào bạn tin rằng sẽ giúp mình tỏa sáng trên đấu trường quốc tế?
Tôi tự tin vào sự bản lĩnh, kiến thức và năng lượng tích cực của mình. Bên cạnh ngoại hình, tôi có khả năng giao tiếp lưu loát, tư duy nền tảng từ kinh nghiệm Marketing. Tôi sẽ xây dựng hình ảnh một thí sinh chuyên nghiệp, bản lĩnh, vừa có ngoại hình, vừa có trí tuệ. Tôi cũng sẽ tận dụng thế mạnh về tiếng Anh để giao tiếp tốt hơn với ban giám khảo và khán giả quốc tế, đồng thời mang đến câu chuyện truyền cảm hứng về hành trình phát triển bản thân.
Bạn có thể chia sẻ những dự định/ hoặc bạn sẽ mang điều gì đặc biệt từ Việt Nam đến cuộc thi?
Tôi muốn mang tinh thần của người đàn ông Việt Nam – sự chân thành, ấm áp cùng trí tuệ và ý chí kiên cường – đến với Mister Supranational. Tôi đang ấp ủ ý tưởng giới thiệu văn hóa Việt qua trang phục dân tộc hoặc một câu chuyện giản dị mà ý nghĩa. Chắc chắn sẽ có điều gì đó rất ‘Việt’ để mọi người nhớ đến.
Chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng của bạn có quá khắc nghiệt trong giai đoạn này không ?
Tôi không gọi đó là khắc nghiệt, mà là kỷ luật. Tôi tập gym 6 buổi/tuần, kết hợp cardio và các bài tập tăng cơ, đảm bảo cơ thể đạt tỷ lệ hoàn hảo. Về dinh dưỡng, tôi ưu tiên thực phẩm giàu protein, rau xanh và hạn chế tinh bột xấu – tất cả để giữ năng lượng và sức bền. Với tôi, đây không phải là sự ép buộc, mà là cách tôi đầu tư cho chính mình để tỏa sáng.
Bạn có gặp áp lực khi đại diện Việt Nam tham gia một cuộc thi quốc tế không?
Áp lực thì chắc chắn có, vì đại diện cả một đất nước không phải chuyện nhỏ. Nhưng tôi không để nó làm mình chùn bước. Tôi luôn nghĩ áp lực là động lực để mình cố gắng hơn. Cứ làm hết sức, rồi mọi thứ sẽ ổn thôi.
Theo bạn, một Mister Supranational lý tưởng cần hội tụ những yếu tố nào?
Đây là cuộc thi tìm kiếm tài năng mới trong ngành công nghiệp giải trí, đồng thời tôn vinh vẻ đẹp nam tính, sự thông minh và khả năng truyền cảm hứng. Tôi tự tin rằng mình có ngoại hình, sự tự tin trước ống kính và khả năng giao tiếp tốt. Tôi sẽ phát huy những ưu điểm này bằng cách rèn luyện thể chất, nâng cao kỹ năng trình diễn và trau dồi kiến thức để có thể tỏa sáng trong mọi vòng thi.
Bạn có thần tượng hoặc học hỏi từ một đại diện quốc tế nào trước đây không?
Tôi khá ấn tượng với Iván Álvarez – Mister Supranational 2023 từ Tây Ban Nha. Trong suốt cuộc thi, Iván Álvarez đã thể hiện sự tự tin, chuyên nghiệp và kỹ năng trình diễn ấn tượng. Anh được đánh giá cao về ngoại hình nam tính, phong thái lịch lãm và khả năng giao tiếp tốt.
Bên cạnh hình ảnh nam vương, bạn có kế hoạch phát triển sự nghiệp cá nhân như thế nào trong tương lai?
Trong tương lai gần, tôi muốn hoàn thiện kỹ năng của mình trong lĩnh vực người mẫu và xây dựng hình ảnh một quý ông hiện đại, đa tài. Đồng thời, tôi cũng hướng đến các hoạt động truyền cảm hứng, góp phần lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng. Tôi muốn mình là một người đa năng, vừa phát triển bản thân vừa góp ích cho xã hội.
Bạn có điều gì muốn nhắn gửi đến khán giả, những người đang ủng hộ bạn trên hành trình này ?
Tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả những ai đang ủng hộ tôi. Mọi người là nguồn động lực lớn nhất để tôi không ngừng cố gắng. Hãy cùng tôi mang tinh thần Việt Nam ra thế giới với một phiên bản Hà Quang Trung bùng nổ tại Mister Supranational 2025 nhé!
